EL 5-SEGUNDO TRUCO PARA PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no conversar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.El objetivo de este ejercicio es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, centra toda tu atención en di

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